Tilmeld dig kurset her

Gennem egen erfaring har jeg været i stand til at formidle et stærkt budskab om at passe på os selv, når vi har allermest brug for det.

Pas på dig selv!

Mindfulness Kursus i Odense.

Mindfulness kursus i Odense.

8 ugers Mindfulness kursus i Odense C. 

Kurset forløber 1 fast aften om ugen i 8 uger og varer ca. 2 timer af gangen.

Tidspunkt og datoer 2023:

Nærmere datoer og tidspunkter kommer.

Sted:

Skønne lokaler centralt i Odense C.

Pris: 3.995 kr.

Hvis du er interesseret, så skriv endelig en mail til mig på info@pauserummet.dk 

Skriv: Jeg er interesseret i at høre mere om Mindfulness kurset.

Huske at skrive dit navn og telefonnummer, så kontakter jeg dig tilbage med mere information om kursets indhold og start.

OBS: Der er ingen bindende tilmelding ved blot at være interesseret i kurset.​

Mindfulness introforløb.

Hvis du er nybegynder eller bare er nysgerrig på hvad Mindfulness er, eller måske er du ikke helt klar til at tage et Mindfulness kursus eller et online forløb, så tilbyder vi et 2 dages "Mindfulness introforløb" (2x1,5 time).

 

På introforløbets 2 dage vil du bl.a. ​lære:

- Hvad er Mindfulness og meditation?

- Hvad kan det hjælpe dig med?

- Hvordan gør man?

- Du vil også få afprøvet et par guidede meditationer, så du kan lære det på egen krop.

... Og så kan du finde ud af om Mindfulness er noget for dig, inden du kaster dig ud i et længere kursusforløb.

Datoer 2023:

Der kommer datoer og tidspunkter, når der er forespørgelser.

Sted:

Skønne lokaler centralt i Odense C.

Pris: 395 kr.

Hvis du kunne være interesseret, så send mig en mail på info@pauserummet.dk 

Skriv: Jeg er interesseret i at høre mere om introforløbet

Husk at skrive dit navn og telefonnummer, så kontakter jeg dig tilbage med introforløbets indhold og start.

OBS: Der er ingen bindende tilmelding ved blot at være interesseret i forløbet.

Generelle betingelser:

Du er først tilmeldt et holdforløb hos Pauserummet, når du har tilmeldt dig samt betalt det fremsendte beløb via bankoverførsel til Pauserummets konto 9874 - 3050179124.

Afbud/afbestilling:

Du kan melde afbud til et forløb op til 2 dage før startdato, og få dine penge tilbageført på din konto. Afbud senere end 2 dage før startdato vil blive faktureret med 50% af prisen (f.eks. 50% af 395 kr. for introforløbet).

PS: Hvis du deltager i et Mindfulness introforløb og derefter beslutter dig for at deltage på et 8 ugers Mindfulness kursus hos Pauserummet, så får du de 395 kr. i rabat på kurset (dvs. 3.995 - 395 = 3.600 kr.).

Om mig

Pauserummets konsulent og underviser er Ergoterapeut Lars Paustian. Gennem egen erfaring er Lars i stand til at formidle et stærkt budskab om at passe på os selv, når vi har allermest brug for det.

Lars har selv haft et liv med stress, angst og depression efter jobbet som Falckredder. Han har kendskab til både sygedagpenge og kontanthjælpssystemet, været mentor for unge under 30, været støttekontaktperson i børne/unge sager og efterværnsager, samt siddet med i fleksjob og førtidspensionssager og kan derfor bruge sin egen erfaring og viden til at undersøge, opklare og oplyse om muligheder og begrænsninger i og udenfor systemet.

Lars fandt selv sin vej efter mange års træning i meditation og Mindfulness. Han har siden uddannet sig indenfor Mindfulness og har siden 2009 udbudt kurser, foredrag og undervisning i Mindfulness og meditation.

Se mere herover hvilke tilbud der er lige nu for at komme med på et kursus/forløb.

Lars har også udviklet et særligt 5 ugers online Mindfulness program, til dem som gerne vil træne Mindfulness i hverdagen, men ikke har tid til at deltage på et fysisk hold, eller bare gerne vil træne i sin egen tid.

Programmet hedder Mindfulness4all og kan findes ved at klikke på linket herunder.

"Jeg vil bruge min viden om den vej jeg selv har gået på, til at vise andre, at der kan gøres noget. Der kan faktisk ske store forandringer, når bare man er motiveret og har de rigtige redskaber og viden".

Siden 2004 har Lars trænet sindet med meditation og har desuden uddannet sig som Ergoterapeut på UCL-Odense og Mindfulness-instruktør ved Kognitivgruppen.
Lars har efteruddannet sig i MBCT programmet under ledelse af Mark Williams, deltaget i flere kurser, foredrag og seminarer sammen med bl.a. Saki Santorelli, Mark Williams og Jon Kabat-Zinn. Lars er desuden certificeret coach og underviser i et skræddersyet evidensbaseret Mindfulness curriculum til børn og unge i skole og uddannelsesystemet.

Pauserummet kan bl.a. tilbyde:

Eksterne konsulentopgaver som bl.a. Mentor (job/uddannelse), Støttekontaktperson (§52 og 54), Efterværnssager (§76) samt andre relevante opgaver, hvor der kræves en professionel tilgang.

Eksterne konsulentopgaver indenfor Ergoterapi.
Ergoterapi kan f.eks. anvendes i motiverende beskæftigelsesprojekter, udrednings- og afklaringsforløb, fastholdelse på arbejdspladsen, rehabiliteringsforløb og i andre sammenhænge hvor specifik viden og handlingsorienterede interventioner er krævet.

Mindfulnesskurser og forløb til både private og erhverv.

Der er ikke 2 forløb der ligner hinanden i Pauserummet, så derfor sammensætter jeg individuelle forløb, som er skræddersyet til den enkelte person eller virksomhed.

Det kan f.eks. være i forbindelse med Stress, Angst, Søvnproblemer, Eksamensangst, Livskriser/forandringer og Forebyggelsesforløb.

Skriv en mail til mig og jeg kontakter dig/jer hurtigst muligt for en uddybende samtale.

Den første samtale/konsultation er altid gratis i Pauserummet.

Vil du opleve verden på en ny måde?

Kom i balance med dig selv på 5 uger

Ønsker du mere ro og få balance i en hektisk og travl hverdag?

Mindfulness 4 all-programmet er et 5-ugers online mindfulness-program.

Har du spørgsmål eller
​ønsker du at høre nærmere?

Find mine kontaktoplysninger herunder.

PAUSERUMMET ApS

CVR: 33598246

Kontaktoplysninger

Telefon: 29 88 33 75

E-mail: info@pauserummet.dk

Hos mig er alle velkommen.

Telefontider

Mandag - fredag: 08.00 - 16.00

Lørdag og søndag: lukket

Mails besvares alle dage.